姚大中 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
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46.1 km | 01:35:34 | 29.0 km/h

日期: 2017-06-24 05:35 - 總爬升: 1490 m - 卡路里: 1661 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'10"

(02'10")

27.69 (-33.32)

992 / 992

2

02'14"

(04'24")

27.48 (-33.54)

1016 / 2009

3

02'08"

(06'32")

28.12 (-32.89)

998 / 3007

4

02'08"

(08'40")

28.35 (-32.67)

1002 / 4010

5

02'36"

(11'16")

22.93 (-38.09)

993 / 5003

展開計圈分析

6月累積里程 : 504.63 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

Mi Fang Hsu 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.5	3.2 %
2	28.1	3.9 %
3	28.1	7.8 %
4	28.1	2.4 %
5	23.1	4.8 %
6	29.8	3.0 %
7	42.9	-3.9 %
8	18.4	3.2 %
9	26.5	2.7 %
10	28.1	2.4 %
11	33.3	-1.6 %
12	32.4	-1.9 %
13	36.0	-3.8 %
14	116.1	100.5 %
15	46.8	-1.9 %
16	31.6	3.7 %
17	32.1	-1.7 %
18	27.5	-2.6 %
19	22.9	5.0 %
20	48.6	9.4 %
21	29.5	-2.4 %
22	32.1	-18.0 %
23	109.1	30.8 %
24	31.0	-1.8 %
25	31.6	-2.0 %
26	28.8	-1.0 %
27	26.9	-4.0 %
28	44.4	38.4 %
29	48.6	1.7 %
30	22.4	2.0 %
31	57.1	197.8 %
32	27.1	3.7 %
33	33.6	2.3 %
34	61.0	-41.4 %
35	75.0	52.5 %
36	35.3	6.0 %
37	33.3	4.4 %
38	38.7	3.8 %
39	46.2	-3.2 %
40	43.9	-1.1 %
41	39.6	-4.2 %
42	76.6	1.7 %
43	31.0	-2.5 %
44	32.1	3.0 %
45	94.7	68.3 %
46	28.6	-3.6 %
47	31.0	-6.2 %
48	22.5	2.0 %
49	32.1	-2.2 %
50	33.3	-2.4 %
51	31.3	-1.9 %
52	31.0	-3.2 %
53	23.7	-6.2 %
46.1	-1030.5	-1.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"