shih Wei Liau 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

shih Wei Liau --
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12.3 km | 01:11:06 | 05:47/km

日期: 2013-11-14 18:31 - 總爬升: 119 m - 地點: 板二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'30" / 05'27" / 05'29" / 05'31" / 05'39" / 05'46" / 05'39" / 05'49" / 06'05" / 06'10" / 06'05" / 06'17" / 06'12" /

11月累積里程 : 111.76 km

Android 上傳 | 11 years ago

Nash Chou, 舞月光和其他 7 人說推

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吉哥水啦

2013-11-14 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'27"	00:10'57"
3	05'29"	00:16'26"
4	05'31"	00:21'57"
5	05'39"	00:27'36"
6	05'46"	00:33'22"
7	05'39"	00:39'01"
8	05'49"	00:44'50"
9	06'05"	00:50'55"
10	06'10"	00:57'05"
11	06'05"	01:03'10"
12	06'17"	01:09'27"
12.3	06'11"	01:11'06"

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