bled Chen 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

bled Chen 台北市
ID 312858

56 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:08:13

LAVA TRI 鐵人三項賽新北福隆站 (標準鐵人三項/鐵人二項賽)

官方成績
日期	2017-06-25
成績	03:08:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2017-06-25 06:32 - 總爬升: 444 m - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'56"

(33'56")

19'47" (+18'18")

1714 / 1714

2

12'23"

(46'19")

08'03" (+06'34")

1537 / 3251

3

09'49"

(56'08")

01'57" (+00'28")

5000 / 8251

4

09'37"

(01:05'45")

01'55" (+00'26")

5000 / 13251

5

10'11"

(01:15'56")

02'02" (+00'33")

5000 / 18251

展開計圈分析

台北市

bled Chen

·

台北市

bled Chen

·

台北市

bled Chen

·

騎車還是很弱！轉換時間也太久。

賽後評分: 今天的比賽好硬啊！
給 4 星

6月累積里程 : 60.45 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳承恩, 黃柏祥和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'55"	00:19'55"
2	16'40"	00:36'35"
3	06'06"	00:42'41"
4	05'33"	00:48'14"
5	02'25"	00:50'39"
6	01'58"	00:52'37"
7	01'27"	00:54'04"
8	01'40"	00:55'44"
9	01'57"	00:57'41"
10	01'45"	00:59'26"
11	01'56"	01:01'22"
12	01'59"	01:03'21"
13	02'02"	01:05'23"
14	01'43"	01:07'06"
15	02'16"	01:09'22"
16	02'10"	01:11'32"
17	02'02"	01:13'34"
18	01'54"	01:15'28"
19	02'16"	01:17'44"
20	02'26"	01:20'10"
21	03'21"	01:23'31"
22	04'29"	01:28'00"
23	02'58"	01:30'58"
24	02'24"	01:33'22"
25	02'38"	01:36'00"
26	03'19"	01:39'19"
27	01'39"	01:40'58"
28	01'43"	01:42'41"
29	01'34"	01:44'15"
30	01'19"	01:45'34"
31	01'20"	01:46'54"
32	01'27"	01:48'21"
33	01'55"	01:50'16"
34	01'17"	01:51'33"
35	01'40"	01:53'13"
36	01'34"	01:54'47"
37	01'35"	01:56'22"
38	02'10"	01:58'32"
39	01'40"	02:00'12"
40	02'10"	02:02'22"
41	01'53"	02:04'15"
42	05'38"	02:09'53"
43	05'42"	02:15'35"
44	05'36"	02:21'11"
45	05'56"	02:27'07"
46	06'00"	02:33'07"
47	06'15"	02:39'22"
48	05'35"	02:44'57"
49	06'05"	02:51'02"
50	05'33"	02:56'35"
51	06'19"	03:02'54"
51.9	06'05"	03:08'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km