曾信福 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.0 km | 00:31:15 | 06:14/km

日期: 2017-06-26 17:35 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'29" / 05'55" / 06'13" / 06'16" / 06'20" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'23")

05'54"

1000 / 2000

3

06'13"

(18'36")

06'13" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'16"

(24'53")

06'16" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'19"

(31'12")

06'19" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'14")

04'36"

7 / 5007

6月累積里程 : 100.47 km

adidas cc gazelle boost m黃累積 : 682.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞和曾信福說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'55"	00:12'24"
3	06'13"	00:18'37"
4	06'16"	00:24'53"
5	06'20"	00:31'13"
5.0	04'17"	00:31'15"

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