6.0 km | 00:40:09 | 06:40/km日期: 2017-06-27 21:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'55" / 06'32" / 06'24" / 06'18" / 06'33" / 06'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'12" (+04'55") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.00 km 赤腳 累積 :
3301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'32" | 00:14'27" |
3 | 06'24" | 00:20'51" |
4 | 06'18" | 00:27'09" |
5 | 06'33" | 00:33'42" |
6 | 06'23" | 00:40'05" |
6.0 | 11'00" | 00:40'09" |