高小進 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

高小進基隆
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10.0 km | 01:00:44 | 06:04/km

2013北馬永和公益路跑賽

官方成績
日期	2013-08-11
成績	01:00:44
總名次	- / -
分組名次	78 / -
平均速度	06:04/km

日期: 2013-08-11 06:14 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

基隆

高小進

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高小進

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基本訓練

賽前宣言: 陪朋友們去輕鬆跑跑

8月累積里程 : 237.33 km

Adidas Falcon Pro M 累積 : 256.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, GoGo Lu 和其他 10 人說推

·

觀看另 4 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽

2013-08-12 15:21 ·

高小進 EDS/Leo兄~感謝^^

2013-08-12 19:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'44"	00:12'39"
3	06'12"	00:18'51"
4	05'53"	00:24'44"
5	05'50"	00:30'34"
6	06'07"	00:36'41"
7	05'54"	00:42'35"
8	05'39"	00:48'14"
9	05'36"	00:53'50"
10	05'18"	00:59'08"
10.4	06'31"	01:01'31"

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