5.1 km | 00:34:10 | 06:43/km日期: 2017-06-29 15:52 - 地點: 永康隨意窩 - 天氣: 陰轉晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5759 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'23" / 06'45" / 06'27" / 06'30" / 06'30" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'58") | 1004 / 1004 | 167 / 81 |
| 2 | | 06'41" (+00'18") | 1008 / 2012 | 169 / 88 |
| 3 | | 06'23" | 1006 / 3018 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 4018 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 5018 | 167 / 92 |
| 6 | | 07'42" (+01'19") | 77 / 5096 | 140 / 92 |
跑馬百日維新day66
天氣突然轉陰，好像要下雨，趕快去跑跑，順便接小孩下課，5.1km，開心餒，明天玩雲嘉七連峰囉😀😀😀
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
558.59 km 
二代Y拖 水藍39號 累積 :
1356.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'45" | 00:14'08" |
| 3 | 06'27" | 00:20'35" |
| 4 | 06'30" | 00:27'05" |
| 5 | 06'30" | 00:33'35" |
| 5.1 | 07'54" | 00:34'12" |
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