David Weng 翁明才 2017/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

12.1 km | 01:09:05 | 05:41/km

日期: 2017-07-04 05:57 - 地點: 秀朗橋河濱 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 12236 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'48" / 05'38" / 05'48" / 05'35" / 05'43" / 05'30" / 05'45" / 05'41" / 05'47" / 05'43" / 05'49" / 05'31" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'46" (+00'21")

1005 / 1005

179 / 96

2

05'38"

(11'26")

05'37" (+00'12")

1001 / 2006

176 / 100

3

05'48"

(17'14")

05'47" (+00'22")

1001 / 3008

178 / 96

4

05'35"

(22'49")

05'34" (+00'09")

1000 / 4008

178 / 100

5

05'46"

(28'35")

05'43" (+00'18")

1007 / 5016

180 / 97

展開計圈分析

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今天下午會下雨嗎？

7月累積里程 : 358.21 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張佑安, Hona 和其他 6 人說推

·

黃宏仲 David午安！

運動快樂。

2017-07-04 14:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'38"	00:11'26"
3	05'48"	00:17'14"
4	05'35"	00:22'49"
5	05'43"	00:28'32"
6	05'30"	00:34'02"
7	05'45"	00:39'47"
8	05'41"	00:45'28"
9	05'47"	00:51'15"
10	05'43"	00:56'58"
11	05'49"	01:02'47"
12	05'31"	01:08'18"
12.1	06'03"	01:09'05"

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朋友動態

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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