4.4 km | 00:51:03 | 11:32/km日期: 2017-07-04 05:52 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 95 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 2591 - 平均步頻: 51 - 平均步幅: 170 cm - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'15" / 11'05" / 10'57" / 11'57" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'28" (+00'33") | 1007 / 1007 | 63 / 137 |
| 2 | | 10'58" (+00'03") | 1002 / 2009 | 40 / 226 |
| 3 | | 10'55" | 1007 / 3017 | 39 / 231 |
| 4 | | 11'44" (+00'49") | 1004 / 4022 | 53 / 159 |
| 5 | | 13'30" (+02'35") | 419 / 4441 | 61 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
327.93 km 
三代Y拖 瑩光綠39號 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'05" | 00:22'20" |
| 3 | 10'57" | 00:33'17" |
| 4 | 11'57" | 00:45'14" |
| 4.4 | 13'15" | 00:50'48" |
留言 
