JerryHuang 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

JerryHuang 新北市
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7.3 km | 00:46:27 | 06:19/km

日期: 2013-11-10 22:20 - 地點: 第九大道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'25" / 06'15" / 06'43" / 06'00" / 06'54" / 06'20" / 05'58" / 05'28" /

收心夜跑!!收工,回家睡覺去!

11月累積里程 : 101.10 km

PUMA roadracer4 累積 : 458.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

汪一任, 周震和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'15"	00:12'40"
3	06'43"	00:19'23"
4	06'00"	00:25'23"
5	06'54"	00:32'17"
6	06'20"	00:38'37"
7	05'58"	00:44'35"
7.3	05'27"	00:46'27"

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