David Weng 翁明才 2017/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

10.2 km | 00:59:21 | 05:48/km

日期: 2017-07-06 05:47 - 地點: 秀朗橋-陽光橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'48" / 06'12" / 05'57" / 05'48" / 05'41" / 05'49" / 05'32" / 05'25" / 05'15" / 05'23" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'48"

(06'48")

06'44" (+01'29")

1008 / 1008

177 / 83

2

06'15"

(13'03")

06'11" (+00'56")

1008 / 2017

176 / 91

3

05'54"

(18'57")

05'53" (+00'38")

1000 / 3017

175 / 96

4

05'54"

(24'51")

05'53" (+00'38")

1000 / 4017

176 / 95

5

05'44"

(30'35")

05'42" (+00'27")

1005 / 5022

177 / 98

展開計圈分析

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遇見富哥

7月累積里程 : 358.21 km

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盧溪崧, 張佑安和其他 8 人說推

·

黃宏仲 David 午安！

運動快樂。

2017-07-06 11:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'12"	00:13'00"
3	05'57"	00:18'57"
4	05'48"	00:24'45"
5	05'41"	00:30'26"
6	05'49"	00:36'15"
7	05'32"	00:41'47"
8	05'25"	00:47'12"
9	05'15"	00:52'27"
10	05'23"	00:57'50"
10.2	06'33"	00:59'21"

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朋友動態

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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