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 |  19.2 km | 01:38:25 | 05:08/km日期: 2013-11-14 07:00 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1086 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% Pace: 05'04" / 05'08" / 05'00" / 05'08" / 05'11" / 05'07" / 05'08" / 05'08" / 05'11" / 04'42" / 05'19" / 05'14" / 05'08" / 05'15" / 05'18" / 05'15" / 05'04" / 05'04" / 05'14" / 04'53" / Tempo Run,雙腳的狀況終於脫離緊繃狀態,加上今天涼爽的天氣,跑起來輕鬆多了! 11月累積里程 : 174.68 km  Saucony Kinvara 4 - Red 累積 : 885.4 kmGPX 上傳 | 11 years ago ·  留言
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