黃小兵 2017/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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10.4 km | 01:25:48 | 08:15/km

日期: 2017-07-06 21:20 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'45" / 06'37" / 06'34" / 06'59" / 08'10" / 07'33" / 07'35" / 08'00" / 10'07" / 11'56" / 14'11" /

基本訓練

7月累積里程 : 95.67 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 : 1116.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

多運動, Yeh987 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'37"	00:13'22"
3	06'34"	00:19'56"
4	06'59"	00:26'55"
5	08'10"	00:35'05"
6	07'33"	00:42'38"
7	07'35"	00:50'13"
8	08'00"	00:58'13"
9	10'07"	01:08'20"
10	11'56"	01:20'16"
10.4	14'06"	01:25'48"

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朋友動態

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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