全馬 | 03:36:34 | 05:07/km | 第28馬官方成績 |
日期 | 2017-07-08 |
成績 | 03:36:34 |
總名次 | 25 / 4258 |
分組名次 | 23 / 3609 |
平均速度 | 05:07/km |
朱子建
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'31" | 00:47'29" |
| 00:23'58" (+00'27") |
| 00:24'09" (+00'38") | 00:48'50" (+01'21") |
| 00:24'41" (+01'10") |
| 00:26'01" (+02'30") | 00:51'22" (+03'53") |
| 00:25'21" (+01'50") |
| 00:26'45" (+03'14") | 00:54'57" (+07'28") |
| 00:28'12" (+04'41") |
|
日期: 2017-07-08 16:30 - 地點: 安平 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
賽前本來計畫配完賽時間330,起跑前覺得天氣似乎沒有這麼熱,所以前面就跑比預設值快,一直到半馬折返前均速還在4:48。沒想到到了25k左右的鹿耳門聖母廟,腳突然抽起來,剛好這時是18:30放第一批煙火,還假裝停下腳步在看煙火 XD,順便仔細看一下豪華補給,緩和一下後就開始稍微降速跑。這時也剛好看到大批的參賽者往反方向跑來,而且還遇到一些朋友,比去程有趣多了。後來還跟一位大哥一起聊天共跑了幾公里,雖然最後還是跟不上,但在人潮稀少的末段,讓這段時間感覺過得比較快。最後3k抽筋大爆發,只能慢慢跑走跑走,順便跟超車的人喊聲加油 (其實自己最該加油 XD),然後慢慢跑回終點。雖然沒達到目標,但最後反而因為這樣跟補給站還有交通指揮志工有互動聊天XD。
賽前宣言: 腦袋又進水了 囧
賽後評分: 大會用心,補給豐盛
給 5 星 7月累積里程 :
370.74 km ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
2059.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'31" | 00:09'14" |
3 | 04'48" | 00:14'02" |
4 | 04'46" | 00:18'48" |
5 | 04'43" | 00:23'31" |
6 | 04'52" | 00:28'23" |
7 | 04'45" | 00:33'08" |
8 | 04'49" | 00:37'57" |
9 | 04'46" | 00:42'43" |
10 | 04'46" | 00:47'29" |
11 | 04'51" | 00:52'20" |
12 | 04'46" | 00:57'06" |
13 | 04'49" | 01:01'55" |
14 | 04'49" | 01:06'44" |
15 | 04'54" | 01:11'38" |
16 | 04'52" | 01:16'30" |
17 | 04'57" | 01:21'27" |
18 | 04'49" | 01:26'16" |
19 | 04'55" | 01:31'11" |
20 | 05'08" | 01:36'19" |
21 | 04'57" | 01:41'16" |
22 | 05'04" | 01:46'20" |
23 | 04'56" | 01:51'16" |
24 | 04'54" | 01:56'10" |
25 | 06'10" | 02:02'20" |
26 | 04'58" | 02:07'18" |
27 | 05'06" | 02:12'24" |
28 | 04'56" | 02:17'20" |
29 | 05'16" | 02:22'36" |
30 | 05'05" | 02:27'41" |
31 | 05'07" | 02:32'48" |
32 | 05'02" | 02:37'50" |
33 | 05'39" | 02:43'29" |
34 | 05'17" | 02:48'46" |
35 | 05'40" | 02:54'26" |
36 | 05'02" | 02:59'28" |
37 | 05'02" | 03:04'30" |
38 | 05'22" | 03:09'52" |
39 | 06'12" | 03:16'04" |
40 | 06'34" | 03:22'38" |
41 | 05'54" | 03:28'32" |
42 | 05'42" | 03:34'14" |
42.5 | 04'55" | 03:36'38" |