半馬 | 02:56:02 | 08:20/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-06-10 |
| 成績 | 02:56:02 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:20/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'27" | 01:15'45" |
| 00:43'18" (+10'51") |
| 00:43'03" (+10'36") | 01:31'29" (+15'44") |
| 00:48'26" (+15'59") |
|
日期: 2017-06-10 18:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1709 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+02'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'28" (+03'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'30" (+02'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'04" (+01'57") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'12" (+02'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'29" (+02'22") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 09'14" (+03'07") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 09'08" (+03'01") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 09'42" (+03'35") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 09'36" (+03'29") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 09'57" (+03'50") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 09'33" (+03'26") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 10'38" (+04'31") | 946 / 20946 |
賽事前幾週都應天氣不佳而沒練習，起跑衝太快，加上天氣又熱，體力、水分都流失太快...成績不佳！以後報名夏天半馬要再重擬戰術！
賽前宣言: 加油
賽後評分: 路線算好跑
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
21.00 km 
亞瑟士 GELFEATHER GLIDE3 累積 :
171.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'08" | 00:12'30" |
| 3 | 06'24" | 00:18'54" |
| 4 | 06'42" | 00:25'36" |
| 5 | 06'51" | 00:32'27" |
| 6 | 07'45" | 00:40'12" |
| 7 | 08'17" | 00:48'29" |
| 8 | 08'58" | 00:57'27" |
| 9 | 08'35" | 01:06'02" |
| 10 | 09'43" | 01:15'45" |
| 11 | 08'31" | 01:24'16" |
| 12 | 08'24" | 01:32'40" |
| 13 | 08'12" | 01:40'52" |
| 14 | 08'30" | 01:49'22" |
| 15 | 09'26" | 01:58'48" |
| 16 | 09'09" | 02:07'57" |
| 17 | 10'02" | 02:17'59" |
| 18 | 09'36" | 02:27'35" |
| 19 | 09'58" | 02:37'33" |
| 20 | 09'41" | 02:47'14" |
| 20.9 | 10'42" | 02:57'22" |
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