onion 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

onion 彰化
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5.6 km | 00:33:33 | 06:02/km

日期: 2013-11-16 16:53 - 地點: 彰泰操場 - 天氣: 天快要黑了！ - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 06'28" / 06'10" / 05'58" / 05'54" / 05'48" / 05'54" /

感冒吃藥中，不敢跑太用力。

11月累積里程 : 225.70 km

M1 上傳 | 10 years ago

大嬸慈慢慢跑（欣慈）, Berton 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'10"	00:12'38"
3	05'58"	00:18'36"
4	05'54"	00:24'30"
5	05'48"	00:30'18"
5.6	05'53"	00:33'33"

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成績 : 01:07:05

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