太陽魚 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

太陽魚桃園
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10.5 km | 01:13:20 | 07:00/km

日期: 2013-11-20 20:00 - 地點: 臭水溝 - 天氣: 涼 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 12'08" / 06'56" / 06'37" / 06'33" / 06'20" / 06'40" / 06'15" / 06'12" / 06'12" / 06'09" / 06'27" /

家裡走到臭水溝, 臭水溝繞圈圈

11月累積里程 : 230.51 km

MIZUNO Wave Evo Levitas 累積 : 280.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Oliver, 劉正安和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	06'56"	00:19'04"
3	06'37"	00:25'41"
4	06'33"	00:32'14"
5	06'20"	00:38'34"
6	06'40"	00:45'14"
7	06'15"	00:51'29"
8	06'12"	00:57'41"
9	06'12"	01:03'53"
10	06'09"	01:10'02"
10.4	06'39"	01:13'01"

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成績 : 01:07:05

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