世強 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

世強苗栗
ID 265617

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6.2 km | 00:36:23 | 05:52/km

日期: 2017-07-15 18:11 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'40" / 05'44" / 06'03" / 05'56" / 04'53" / 05'55" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+01'48")

1000 / 1000

2

05'44"

(12'24")

05'44" (+00'52")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'26")

06'02" (+01'10")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'23")

05'56" (+01'04")

1000 / 4000

5

04'52"

(29'15")

04'52"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 261.16 km

UNDERARMOUR UA SPEEDFORM GEMINI 2.1 累積 : 3143.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

芳萍, 陳益模和其他 26 人說推

·

Jianan Wang 晚安，運動愉快~~

2017-07-15 21:55 ·

1 個人推

瑤瑤早安呀！假日運動愉快呦！

2017-07-16 03:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'44"	00:12'24"
3	06'03"	00:18'27"
4	05'56"	00:24'23"
5	04'53"	00:29'16"
6	05'55"	00:35'11"
6.2	05'52"	00:36'23"

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