曾信福 2017/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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4.0 km | 00:27:48 | 06:56/km

日期: 2017-07-14 17:16 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'11" / 06'45" / 06'56" / 06'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'55")

06'44"

1000 / 2000

3

06'56"

(20'52")

06'56" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'53"

(27'46")

06'53" (+00'09")

1000 / 4000

5

00'01"

(27'48")

05'00"

6 / 4006

7月累積里程 : 101.96 km

adidas cc gazelle boost m黃累積 : 682.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 曾信福和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'45"	00:13'56"
3	06'56"	00:20'52"
4	06'54"	00:27'46"
4.0	05'08"	00:27'48"

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