12.0 km | 01:14:53 | 06:14/km日期: 2017-07-15 17:40 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'59" / 06'45" / 05'54" / 06'50" / 05'58" / 05'55" / 06'29" / 06'11" / 08'12" / 05'05" / 05'54" / 05'39" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 7 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.81 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
1001.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'45" | 00:12'44" |
| 3 | 05'54" | 00:18'38" |
| 4 | 06'50" | 00:25'28" |
| 5 | 05'58" | 00:31'26" |
| 6 | 05'55" | 00:37'21" |
| 7 | 06'29" | 00:43'50" |
| 8 | 06'11" | 00:50'01" |
| 9 | 08'12" | 00:58'13" |
| 10 | 05'05" | 01:03'18" |
| 11 | 05'54" | 01:09'12" |
| 12 | 05'39" | 01:14'51" |
| 12.0 | 02'22" | 01:14'52" |
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