6.0 km | 00:44:19 | 07:22/km日期: 2017-07-17 12:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 08'03" / 08'05" / 07'01" / 06'36" / 07'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.71 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 (4E) 累積 :
827.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'03" | 00:14'53" |
| 3 | 08'05" | 00:22'58" |
| 4 | 07'01" | 00:29'59" |
| 5 | 06'36" | 00:36'35" |
| 6 | 07'41" | 00:44'16" |
| 6.0 | 04'16" | 00:44'18" |
展開計圈分析
留言 
