捲毛猴阿爸 2013/11/20 訓練日誌

捲毛猴阿爸台北市
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捲毛猴阿爸

11.3 km | 01:04:35 | 05:43/km

日期: 2013-11-20 20:21 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'53" / 06'05" / 05'49" / 04'34" / 04'27" / 05'44" / 05'23" / 05'45" / 06'02" / 06'03" / 06'11" / 06'09" /

11月累積里程 : 225.60 km

GPX 上傳 | 11 years ago

王振國, 張峯源和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'05"	00:12'58"
3	05'49"	00:18'47"
4	04'34"	00:23'21"
5	04'27"	00:27'48"
6	05'44"	00:33'32"
7	05'23"	00:38'55"
8	05'45"	00:44'40"
9	06'02"	00:50'42"
10	06'03"	00:56'45"
11	06'11"	01:02'56"
11.3	06'09"	01:04'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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