kent 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

kent 台南
ID 1690

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6.1 km | 00:32:16 | 05:16/km

日期: 2013-11-21 18:44 - 地點: 新興國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'56" / 05'08" / 05'05" / 05'11" / 05'11" / 05'14" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'16"

(11'12")

05'07" (+00'04")

1027 / 2028

3

05'08"

(16'20")

05'03"

1014 / 3042

4

05'15"

(21'35")

05'11" (+00'08")

1011 / 4054

5

05'12"

(26'47")

05'11" (+00'08")

1002 / 5056

展開計圈分析

11月累積里程 : 141.59 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 2580.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

鄭伯, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'08"	00:11'04"
3	05'05"	00:16'09"
4	05'11"	00:21'20"
5	05'11"	00:26'31"
6	05'14"	00:31'45"
6.1	04'40"	00:32'16"

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