5.2 km | 00:29:37 | 05:40/km日期: 2017-07-20 05:25 - 平均心率: 98 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 5161 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'40" / 05'43" / 05'39" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1004 / 1004 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'39" (+00'03") | 1001 / 2005 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1006 / 3012 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'39" (+00'03") | 1002 / 4014 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'37" (+00'01") | 1001 / 5016 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 222 / 5239 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 05'40" | 00:16'58" |
| 4 | 05'43" | 00:22'41" |
| 5 | 05'39" | 00:28'20" |
| 5.2 | 05'45" | 00:29'37" |
留言 
