8.2 km | 00:37:33 | 04:35/km日期: 2017-07-22 17:07 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 04'34" / 04'30" / 04'34" / 04'23" / 04'40" / 04'38" / 04'48" / 04'45" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'54" | 177 / 8177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.92 km 
adidas adizero takumi ren 3 累積 :
1256.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'30" | 00:09'04" |
| 3 | 04'34" | 00:13'38" |
| 4 | 04'23" | 00:18'01" |
| 5 | 04'40" | 00:22'41" |
| 6 | 04'38" | 00:27'19" |
| 7 | 04'48" | 00:32'07" |
| 8 | 04'45" | 00:36'52" |
| 8.2 | 03'51" | 00:37'33" |
留言 
展開計圈分析
