謝秉宏 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
ID 3754

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4.1 km | 00:19:54 | 04:53/km

日期: 2013-11-22 20:11 - 地點: 內湖 => 東湖 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 04'55" / 05'00" / 04'55" / 04'49" / 03'54" /

前往找Andy準備今晚的夜跑~

11月累積里程 : 241.69 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 - 白累積 : 1245.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

jonathon, 史長志和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'00"	00:09'55"
3	04'55"	00:14'50"
4	04'49"	00:19'39"
4.1	03'51"	00:19'54"

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