王榮祺 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

王榮祺台北市
ID 14394

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8.2 km | 00:46:50 | 05:43/km

日期: 2013-11-20 21:08 - 地點: 洲美橋-百齡橋 - 天氣: 很冷 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'24" / 05'13" / 05'47" / 05'49" / 05'58" / 05'57" / 05'50" / 05'52" / 05'37" /

11月累積里程 : 142.21 km

Adidas supernova sequence 5 累積 : 644.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

namaha33, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'13"	00:10'37"
3	05'47"	00:16'24"
4	05'49"	00:22'13"
5	05'58"	00:28'11"
6	05'57"	00:34'08"
7	05'50"	00:39'58"
8	05'52"	00:45'50"
8.2	05'36"	00:46'50"

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成績 : 01:07:05

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