陳鐘金 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳鐘金宜蘭
ID 6418

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10.9 km | 01:34:11 | 08:36/km

日期: 2013-11-17 07:03 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 07'17" / 07'30" / 06'35" / 06'13" / 06'05" / 06'14" / 08'22" / 06'15" / 06'25" / 28'48" / 04'45" /

11月累積里程 : 77.50 km

Android 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'30"	00:14'47"
3	06'35"	00:21'22"
4	06'13"	00:27'35"
5	06'05"	00:33'40"
6	06'14"	00:39'54"
7	08'22"	00:48'16"
8	06'15"	00:54'31"
9	06'25"	01:00'56"
10	28'48"	01:29'44"
10.9	04'45"	01:34'11"

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