James Chen 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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10.0 km | 00:54:06 | 05:23/km

日期: 2013-11-21 05:19 - 地點: 大湖路->鳳鳴重劃區 - 天氣: 陰時多雲 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'35" / 05'54" / 05'04" / 05'08" / 05'05" / 05'36" / 05'22" / 05'48" / 05'09" / 05'18" / 03'53" /

鬧鐘一叫，身體自動馬上起床

11月累積里程 : 184.04 km

ASICS GEL-1150 累積 : 864.7 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

簡贏, 得源和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'54"	00:11'29"
3	05'04"	00:16'33"
4	05'08"	00:21'41"
5	05'05"	00:26'46"
6	05'36"	00:32'22"
7	05'22"	00:37'44"
8	05'48"	00:43'32"
9	05'09"	00:48'41"
10	05'18"	00:53'59"
10.0	03'51"	00:54'06"

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