mingjah 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

mingjah 基隆
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6.0 km | 00:33:59 | 05:38/km

日期: 2017-07-24 16:21 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'17" / 05'15" / 05'39" / 05'34" / 05'37" / 05'29" / 06'40" /

基隆

mingjah

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基本訓練
--
安平國中-红土跑道

7月累積里程 : 400.28 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡甫承, 程偉修和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'15"	00:11'32"
3	05'39"	00:17'11"
4	05'34"	00:22'45"
5	05'37"	00:28'22"
6	05'29"	00:33'51"
6.0	08'36"	00:33'59"

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