EE kate 2017/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

EE kate 香港
ID 105640

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6.1 km | 01:09:03 | 11:20/km

日期: 2017-07-23 13:20 - 地點: 長館-荔公 - 天氣: 陰 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'53" / 06'46" / 07'36" / 21'19" / 15'54" / 08'59" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'38")

06'45"

1000 / 2000

3

07'36"

(22'14")

07'36" (+00'51")

1000 / 3000

4

21'18"

(43'33")

21'18" (+14'33")

1000 / 4000

5

15'54"

(59'27")

15'54" (+09'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

香港

EE kate

·

8號轉3號，天陰...

7月累積里程 : 106.10 km

NB 厚底累積 : 2012.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jacke Lung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'46"	00:14'39"
3	07'36"	00:22'15"
4	21'19"	00:43'34"
5	15'54"	00:59'28"
6	08'59"	01:08'27"
6.1	06'43"	01:09'04"

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