Jerry Lee 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lee 屏東
ID 14840

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20.6 km | 02:02:12 | 05:55/km

日期: 2013-11-14 16:53 - 卡路里: 1447 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'24" / 05'36" / 05'20" / 05'32" / 05'24" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'52" / 05'52" / 06'08" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 07'00" / 06'16" / 06'04" / 06'15" /

11月累積里程 : 259.55 km

Mizuno WAVE IDATEN 3 GR 8KS-34024 累積 : 1846.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

YL, 王惠英(依邦) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'36"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'32"	00:21'52"
5	05'24"	00:27'16"
6	05'40"	00:32'56"
7	05'40"	00:38'36"
8	05'40"	00:44'16"
9	05'52"	00:50'08"
10	05'52"	00:56'00"
11	06'08"	01:02'08"
12	06'08"	01:08'16"
13	06'00"	01:14'16"
14	06'08"	01:20'24"
15	06'08"	01:26'32"
16	06'16"	01:32'48"
17	06'16"	01:39'04"
18	07'00"	01:46'04"
19	06'16"	01:52'20"
20	06'04"	01:58'24"
20.6	06'14"	02:02'12"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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