4.9 km | 00:21:41 | 04:23/km日期: 2017-07-24 20:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'42" / 09'04" / 11'36" / 09'02" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'57") | 825 / 825 |
| 2 | | 04'18" (+00'23") | 406 / 1231 |
| 3 | | 03'55" | 416 / 1648 |
| 4 | | 04'05" (+00'10") | 402 / 2050 |
| 5 | | 03'58" (+00'03") | 414 / 2465 |
| 6 | | 04'04" (+00'09") | 414 / 2879 |
| 7 | | 04'06" (+00'11") | 408 / 3288 |
| 8 | | 04'01" (+00'06") | 411 / 3700 |
| 9 | | 04'08" (+00'13") | 415 / 4115 |
| 10 | | 04'08" (+00'13") | 414 / 4529 |
| 11 | | 04'07" (+00'12") | 417 / 4947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 09'04" | 00:14'46" |
| 3 | 11'36" | 00:26'22" |
| 4 | 09'02" | 00:35'24" |
| 4.9 | 09'17" | 00:44'12" |
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