田淳凱 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

田淳凱苗栗
ID 38093

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4.4 km | 00:28:36 | 06:30/km

日期: 2017-07-26 09:19 - 總爬升: 186 m - 地點: 中原大學操場 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 05'16" / 06'18" / 06'39" / 06'13" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

05'29"

1106 / 1106

2

06'14"

(12'18")

06'12" (+00'43")

1004 / 2111

3

06'36"

(18'54")

06'33" (+01'04")

1007 / 3118

4

06'12"

(25'06")

06'12" (+00'43")

998 / 4117

5

03'30"

(28'36")

08'58" (+03'29")

389 / 4507

7月累積里程 : 25.43 km

Mizuno Wave Inspire 12 累積 : 1310.4 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 7 years ago

Wuhuan Liu, 彭日生和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'18"	00:11'34"
3	06'39"	00:18'13"
4	06'13"	00:24'26"
4.4	10'41"	00:28'36"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"