6.2 km | 00:35:01 | 05:40/km日期: 2017-07-27 08:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 5517 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'36" / 06'36" / 05'48" / 05'38" / 05'45" / 33'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+02'27") | 1307 / 1307 | 157 / 97 |
2 | | 04'01" | 1004 / 2311 | 157 / 157 |
3 | | 05'58" (+01'57") | 1000 / 3312 | 157 / 106 |
4 | | 05'38" (+01'37") | 1002 / 4314 | 158 / 111 |
5 | | 05'47" (+01'46") | 1002 / 5317 | 157 / 109 |
6 | | 05'51" (+01'50") | 865 / 6182 | 156 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'36" | 00:12'12" |
3 | 05'48" | 00:18'00" |
4 | 05'38" | 00:23'38" |
5 | 05'45" | 00:29'23" |
5.9 | 06'30" | 00:35'01" |