張東照 2017/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

張東照台中
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5.0 km | 00:35:42 | 07:07/km

日期: 2017-07-29 07:54 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 05'53" / 07'11" / 07'06" / 07'09" / 06'46" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'41")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'37")

07'10" (+00'25")

1000 / 2000

3

07'06"

(21'43")

07'06" (+00'21")

1000 / 3000

4

07'09"

(28'53")

07'09" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'45"

(35'38")

06'45"

1000 / 5000

6

00'04"

(35'42")

06'04"

11 / 5011

7月累積里程 : 17.03 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 郭曼玲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	07'11"	00:13'04"
3	07'06"	00:20'10"
4	07'09"	00:27'19"
5	06'46"	00:34'05"
5.0	05'35"	00:34'09"

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