太陽魚 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

太陽魚桃園
ID 6272

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5.4 km | 01:02:37 | 11:31/km

日期: 2013-11-24 09:56 - 總爬升: 131 m - 地點: 家附近第二臭水溝 - 天氣: 晴 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 13'40" / 12'09" / 12'34" / 12'16" / 07'05" / 10'46" /

基本訓練
快走溜寶貝狗女兒（博美）

11月累積里程 : 230.51 km

ASICS GEL-LYTE33 累積 : 480.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 陳漢宗和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	12'09"	00:25'49"
3	12'34"	00:38'23"
4	12'16"	00:50'39"
5	07'05"	00:57'44"
5.4	10'56"	01:02'22"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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