劉妍君 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍君嘉義
ID 93842

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15.3 km | 01:42:44 | 06:42/km

日期: 2016-03-04 04:36 - 地點: 牛稠溪堤防 - 卡路里: 737 Cal

Pace: 06'51" / 07'04" / 07'45" / 06'26" / 06'21" / 06'38" / 06'09" / 06'15" / 06'41" / 06'34" / 06'49" / 06'39" / 06'52" / 06'39" / 07'18" / 05'46" /

3月累積里程 : 123.71 km

美津濃 J1GD170309 累積 : 7218.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'04"	00:13'55"
3	07'45"	00:21'40"
4	06'26"	00:28'06"
5	06'21"	00:34'27"
6	06'38"	00:41'05"
7	06'09"	00:47'14"
8	06'15"	00:53'29"
9	06'41"	01:00'10"
10	06'34"	01:06'44"
11	06'49"	01:13'33"
12	06'39"	01:20'12"
13	06'52"	01:27'04"
14	06'39"	01:33'43"
15	07'18"	01:41'01"
15.3	05'45"	01:42'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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