陳國章 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳國章宜蘭
ID 2108

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12.4 km | 01:24:14 | 06:46/km

日期: 2013-11-20 05:05 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 06'29" / 06'34" / 06'15" / 06'15" / 06'28" / 06'28" / 06'25" / 06'08" / 05'59" / 06'00" / 06'30" / 10'57" / 09'00" /

11月累積里程 : 177.54 km

Barefoot 累積 : 1676.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

hunter, So 和其他 7 人說推

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吉哥水啦

2013-11-20 18:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'34"	00:13'03"
3	06'15"	00:19'18"
4	06'15"	00:25'33"
5	06'28"	00:32'01"
6	06'28"	00:38'29"
7	06'25"	00:44'54"
8	06'08"	00:51'02"
9	05'59"	00:57'01"
10	06'00"	01:03'01"
11	06'30"	01:09'31"
12	10'57"	01:20'28"
12.4	09'00"	01:24'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"