Evelyn Hsiao 2017/07/27 訓練日誌

Evelyn Hsiao 基隆
ID 332327

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Evelyn Hsiao

11.0 km | 01:18:38 | 07:08/km

日期: 2017-07-27 21:09 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'56" / 06'21" / 06'32" / 06'56" / 07'05" / 07'05" / 07'16" / 07'40" / 07'38" / 08'00" / 08'01" / 07'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 31.63 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和卓麗娟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'21"	00:12'17"
3	06'32"	00:18'49"
4	06'56"	00:25'45"
5	07'05"	00:32'50"
6	07'05"	00:39'55"
7	07'16"	00:47'11"
8	07'40"	00:54'51"
9	07'38"	01:02'29"
10	08'00"	01:10'29"
11	08'01"	01:18'30"
11.0	07'39"	01:18'39"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"