卓奕輝 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

卓奕輝桃園
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5.6 km | 00:34:07 | 06:05/km

日期: 2013-11-24 16:10 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 多雲涼爽 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'40" / 05'44" / 06'05" / 06'22" / 06'23" / 06'26" /

戳破水泡，休息了4天。本想多跑一點，沒想到居然下起了雨。

11月累積里程 : 134.62 km

K-SWISS Blade Max Endure 累積 : 1451.3 km

Android 上傳 | 10 years ago

孟叮噹, datou5522 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	06'05"	00:17'29"
4	06'22"	00:23'51"
5	06'23"	00:30'14"
5.6	06'25"	00:34'07"

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