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鄭國賓
高雄
ID 22597
149 位追隨者
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鄭國賓
23.0 km
|
01:33:14
|
04:03/km
|
第3半馬
2013 旗津山海路跑賽
官方成績
日期
2013-11-24
成績
01:33:14
總名次
28 / 3595
分組名次
7 / 1047
平均速度
04:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'16")
00:20'16"
00:41'16"
10 km
(00:41'16")
00:21'00" (+00'44")
15 km
(01:02'20")
00:21'04" (+00'48")
00:43'32" (+02'16")
20 km
(01:24'48")
00:22'28" (+02'12")
Finish
(01:33:14)
日期:
2013-11-24 07:08
-
地點:
旗津
-
卡路里:
1201 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
86%
高雄
鄭
國賓
·
留言
高雄
鄭
國賓
·
留言
從6月池上120公里因傷退賽後,第一次正式掛名出賽,在經過前三場全馬驗收成果下,這場成績有在我自己的估算中.....
賽前宣言:
破去年132紀錄!
11月累積里程 :
670.94 km
TCX 上傳
| 11 years ago
Jin cheng (高雄都會長跑)
,
瘋狂小忍者
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
BH
超強的
2013-11-25 18:47 ·
2
個人推
鄭國賓
差你很很多.....一起加油!
另外半馬比全馬累.......爆了.
2013-11-25 22:37 ·
2
個人推
柯旺調
傳說中的4分速ㄟ............在多給我幾年 我也要達到4分速^^"
2013-11-26 20:18 ·
1
個人推
鄭國賓
一起努力.....
2013-11-26 21:34 ·
米文台
國賓!果真成績不賴!
2013-11-26 21:57 ·
1
個人推
鄭國賓
老師,你更好!
2013-11-27 06:43 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'00"
00:04'00"
2
03'52"
00:07'52"
3
04'04"
00:11'56"
4
04'12"
00:16'08"
5
04'08"
00:20'16"
6
04'12"
00:24'28"
7
04'12"
00:28'40"
8
04'12"
00:32'52"
9
04'16"
00:37'08"
10
04'08"
00:41'16"
11
04'08"
00:45'24"
12
04'12"
00:49'36"
13
04'12"
00:53'48"
14
04'20"
00:58'08"
15
04'12"
01:02'20"
16
04'20"
01:06'40"
17
04'20"
01:11'00"
18
04'24"
01:15'24"
19
04'28"
01:19'52"
20
04'56"
01:24'48"
21
05'12"
01:30'00"
21.6
05'19"
01:33'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:30:21
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21:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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|
10:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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20:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:25
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
東京馬拉松2025
的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54
Inna Chang
上傳了新日誌
22.6 km
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01:29:39
|
15.1 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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07:20/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:15
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.6 km
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00:46:50
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07:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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00:48:44
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22:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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23:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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鄭穗霓
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王聖欣
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
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9.4 km
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王聖欣
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8.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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