WeWe Chen 2017/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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1.5 km | 00:09:12 | 06:09/km

日期: 2017-08-01 20:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 1598 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 06'11" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10"

1001 / 1001

174 / 92

2

03'01"

(09'12")

06'06"

494 / 1496

171 / 95

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 350.77 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

LML, Gordon sung 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
1.5	06'06"	00:09'12"

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