Super 2017/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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5.5 km | 00:37:54 | 06:56/km

日期: 2017-08-01 20:25 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 06'01" / 06'41" / 07'57" / 05'41" / 05'46" / 05'13" / 01'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

05'34" (+00'06")

1363 / 1363

2

08'26"

(16'02")

07'40" (+02'12")

1098 / 2461

3

06'35"

(22'37")

07'00" (+01'32")

939 / 3400

4

06'01"

(28'38")

05'28"

1097 / 4498

5

06'24"

(35'02")

05'57" (+00'29")

1072 / 5571

8月累積里程 : 78.69 km

Nike黑色 ZOOM WINFLO 4 累積 : 1700.3 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'41"	00:12'42"
3	07'57"	00:20'39"
4	05'41"	00:26'20"
5	05'46"	00:32'06"
6	05'13"	00:37'19"
5.5	-1'-4"	00:37'54"

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