林子傑 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:35:03 | 06:58/km

日期: 2017-08-04 22:47 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 07'06" / 06'57" / 06'44" / 07'10" / 06'54" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'02")

06'56" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'46")

06'44"

1000 / 3000

4

07'10"

(27'57")

07'10" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'53"

(34'50")

06'53" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'11"

(35'02")

06'34"

29 / 5029

8月累積里程 : 450.00 km

Hoka one one Clifton 2 累積 : 2007.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳民全, Roger 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'57"	00:14'03"
3	06'44"	00:20'47"
4	07'10"	00:27'57"
5	06'54"	00:34'51"
5.0	06'41"	00:35'03"

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