楊翊榛 2017/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.1 km | 00:37:38 | 07:20/km

日期: 2017-07-28 05:48 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'57" / 07'16" / 07'27" / 07'26" / 07'33" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'56"

1000 / 1000

2

07'16"

(14'13")

07'13" (+00'17")

1004 / 2005

3

07'27"

(21'40")

07'26" (+00'30")

1001 / 3006

4

07'33"

(29'13")

07'28" (+00'32")

1009 / 4016

5

07'34"

(36'47")

07'34" (+00'38")

999 / 5015

6

00'51"

(37'38")

06'48"

124 / 5140

7月累積里程 : 55.75 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

劉豔栩, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'16"	00:14'13"
3	07'27"	00:21'40"
4	07'26"	00:29'06"
5	07'33"	00:36'39"
5.1	07'33"	00:37'38"

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