7.6 km | 01:01:23 | 08:04/km日期: 2017-08-05 12:45 - 地點: cw - 天氣: ☀️☀️☀️ - 平均心率: 132 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 01'39" / 06'54" / 08'19" / 07'57" / 05'19" / 09'02" / 08'51" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'32" (+06'11") | 600 / 7600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.80 km 
HOKA HUAKA 累積 :
580.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'39" | 00:01'39" |
| 2 | 06'54" | 00:08'33" |
| 3 | 08'19" | 00:16'52" |
| 4 | 07'57" | 00:24'49" |
| 5 | 05'19" | 00:30'08" |
| 6 | 09'02" | 00:39'10" |
| 7 | 08'51" | 00:48'01" |
| 7.6 | 10'24" | 00:54'16" |
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