2.2 km | 00:19:30 | 08:44/km日期: 2017-08-06 05:19 - 平均心率: 112 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'58" / 07'35" / 19'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'58" (+12'37") | 229 / 2229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 175.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 07'35" | 00:11'33" |
2.2 | 19'55" | 00:16'07" |