Fox Huang 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Fox Huang 桃園
ID 54874

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10.3 km | 01:00:15 | 05:51/km

日期: 2013-11-21 17:58 - 地點: 龍潭聖亭路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'22" / 05'17" / 05'42" / 05'40" / 06'18" / 06'28" / 05'55" / 06'08" / 05'56" / 05'57" / 05'28" /

100多公斤的胖子，經過多次失敗後，終於把10K跑進1小時內！爽！

11月累積里程 : 87.86 km

Nike DUAL FUSION TR III 累積 : 394.9 km

Android 上傳 | 10 years ago

黃思欣, 運浩和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'17"	00:10'39"
3	05'42"	00:16'21"
4	05'40"	00:22'01"
5	06'18"	00:28'19"
6	06'28"	00:34'47"
7	05'55"	00:40'42"
8	06'08"	00:46'50"
9	05'56"	00:52'46"
10	05'57"	00:58'43"
10.3	05'28"	01:00'15"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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