蔡爵安 2017/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡爵安新竹
ID 319799

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5.1 km | 00:23:42 | 04:38/km

日期: 2017-07-29 09:12 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 04'32" / 04'24" / 04'36" / 04'46" / 04'55" / 04'38" /

熱爆跑不動啦, 5k決定收工

7月累積里程 : 173.07 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Hung, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'24"	00:08'56"
3	04'36"	00:13'32"
4	04'46"	00:18'18"
5	04'55"	00:23'13"
5.1	04'38"	00:23'42"

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